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2007年4月24日
朝走: 3km 強
3.56km, 23'06", 6'29"/km, 229kcal (= nike+ の記録)
最初と最後の 250m はウォーミングアップとクールダウンのためウォーキング。だいたい 3km ほど走ってみた。が、途中調子に乗ってキロ 5 分台で走ってみたら右足アキレス腱が少しひりひりする。昼間、仕事場の階段を上り下りしてる時も、やはり少しひりひり感が。明日は走るのは自粛。
走るのは気持ちいいんだけどなぁ。早く制限なく走れるようになりたい。
投稿者 noto : 2007年4月24日 00:45 | 
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