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2007年4月28日
走: 4.79km
nike+ のデータ: 5.29km, 33'25", 6'18"/km, 340kcal
最初 500m はウォーミングアップのためウォーキングをしたので、実質4.79km のラン。右足アキレス腱に違和感などはなし。前回、3km ちょっとの距離だったので 1.5km くらい延ばせたことになる。
nike+ は誤差が生じているようなので、次回補正が必要そう。
暖かくて、半そで短パンでも少し暑いくらいだった。
投稿者 noto : 2007年4月28日 14:36 | 
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