走: 4.79km

nike+ のデータ: 5.29km, 33'25", 6'18"/km, 340kcal

最初 500m はウォーミングアップのためウォーキングをしたので、実質4.79km のラン。右足アキレス腱に違和感などはなし。前回、3km ちょっとの距離だったので 1.5km くらい延ばせたことになる。

nike+ は誤差が生じているようなので、次回補正が必要そう。

暖かくて、半そで短パンでも少し暑いくらいだった。