先日、高尾山を登った時、これは平地を走るときよりも心肺機能への負荷が
高いなと思い、直前は平地ながらもペースをあげて同様の負荷をかけてやろ
うと思って走った 2 本。たぶん 10/06 のは 10km の自己ベストタイム。
9 月くらいからは、adizero cs 3 ではなくて、より重い nike air
structure triax 10+ を履いて走ってきた。というのも、夏ほとんど走らな
かったため体重が増えて脚への負担が大きいと予想されるのと、トレイルラ
ン用シューズが重いのでシューズの重さに慣れておくべきだと考えて。
